Unsa man ang himsog nga prutas nga de-lata? Pagtan-aw sa usa ka mas duol nga pagtan-aw sa mga de-latang dilaw nga mga peach

Kung bahin sa kasayon ​​ug nutrisyon, ang de-lata nga prutas usa ka popular nga kapilian alang sa daghang mga pamilya. Nagtanyag sila usa ka dali ug kadali nga paagi aron maapil ang bunga sa imong pagkaon, apan dili tanan nga de-latang prutas gihimo nga managsama. Busa, unsa man ang kahimsog sa mga prutas nga de-lata? Ang usa ka contender nga kanunay mogawas sa ibabaw mao ang mga de-latang kanal.

Ang mga de-latang dilaw nga mga peach dili lamang lamian, sila usab puno sa mga hinungdanon nga sustansya. Kini usa ka maayo nga gigikanan sa mga bitamina A ug C, nga hinungdanon alang sa himsog nga panit, panan-awon ug pag-function sa immune. Ang mahayag nga dilaw nga kolor sa mga peach nagpaila sa presensya sa mga carotenoids, usa ka klase nga antioxidant nga makatabang sa pagpakig-away sa kahasol sa lawas.

Usa sa mga bantugan nga mga butang bahin sa mga de-lata nga mga peach mao nga sila sayon ​​nga kan-on. Nag-una sila ug gipanitan, gihimo sila nga usa ka dali nga pagdugang sa tanan gikan sa mga salads hangtod sa mga panam-is. Dugang pa, mahimo silang matagamtam sa tuig, bisan unsa pa ang panahon, pagsiguro nga kanunay ka makatagamtam sa kini nga sustansya nga bunga.

Kung gipili ang mga de-latang dalag nga mga peach, siguruha nga hatagan pagtagad ang mga sangkap. Pilia ang mga klase nga giputos sa tubig o duga kaysa sa syrup, nga mahimo'g makadugang dili kinahanglan nga asukal ug kaloriya. Dili lang kini nga kapilian nga makapalambo sa mga benepisyo sa kahimsog, tugutan usab nimo nga matagamtam ka sa natural nga katam-is sa bunga nga wala ang dugang nga mga additives.

Sa mga termino sa dietary fiber, ang mga de-dalag nga mga peach sa dilaw nga dagaya sa diyeta nga hiber, nga makatabang sa pagtunaw ug gipadayon ang kahimsog sa tinai. Ang pagdugang sa mga pagkaon nga puno sa fiber sa pagkaon mahimo usab nga mapakyas ang mga tawo, labi ka dali nga makontrol ang gibug-aton.

Sa pagtapos, samtang adunay daghang mga de-latang prutas sa merkado, ang mga de-latang paaches usa sa labing kahimsog nga kapilian. Ang ilang profile sa nutrisyon, kasayon, ug kaarang sa pagdumala naghimo kanila nga usa ka maayo nga pagdugang sa usa ka balanse nga pagkaon. Mao nga sa sunod nga panahon nga nangita ka usa ka dali ug himsog nga snack, hunahunaa ang pagkuha sa usa ka lata sa mga peach!